Docent

Na circa 10 jaar in het buitenland te hebben gewoond en gewerkt ben ik niet zo lang geleden teruggekeerd naar Friesland, waar ik ook ben opgegroeid. Ik heb mijn vaste baan losgelaten en begeleid tegenwoordig in het zomerseizoen culturele reizen en in het winterseizoen ben ik yoga docente. Sinds 2013 geef ik met veel plezier les aan volwassenen. Ik heb de docentenopleiding Integrale Yoga voor Beginners en Gevorderden, met aantekening zwangerschapsyoga, meditatie en ademhaling afgerond. De yoga die ik geef is integrale hatha yoga (voor beginners) en is voor iedereen en voor alle leeftijden. Tot nu toe maak ik nog geen onderscheid in lessen voor gevorderden omdat je als individu groeit en je uiteindelijk altijd een beginner blijft. Ook de zwangerschapsyoga en de kinderyoga wordt gegeven vanuit het “integrale” perspectief.

Bent u geïnteresseerd of wilt u zich aanmelden voor mijn lessen mail dan naar yoga@domitilla.nl of bel met 06-44300028.

Ik verwelkom u graag tijdens een van mijn lessen.

Domitilla Nijenhuis

Zaterdagmiddag hebben 17 kinderen een wk voetbalshirt ontworpen en versierd.

Dit weekend is er groot 5 daagse spektakel in de Knipe. Ruim 2000 deelnemers verschijnen aan de start van de dertiende editie van de survivalrun in de Knipe. Zoals elk jaar doen hier natuurlijk ook fanatieke Bontebokkers aan mee. Afgelopen vrijdag is begonnen met de allerkleinsten onder ons, de zogenaamde “krumeltsjes run”, op de volgende link is hier een leuk filmpje van te zien:

krumeltsjesrun

Zaterdag en zondag zijn voor de jeugd, de ouder-kind run, de recreanten en de toppers. Op maandag en dinsdag zijn de scholierenrun voor zowel de basisschool als voortgezet onderwijs.

Hieronder staan foto’s van onder anderen Féra en Muriél de Vries, de kinderen van medeorganisator van dit spektakel Ydo de Vries.

Meer informatie op de site van de survival www.survivaldeknipe.nl

Laat je weer verrassen tijdens de tweede nachtelijke editie van de NachtSwalkerstocht. De route ligt tussen de toeristische centra van Oranjewoud en Beetsterzwaag. Aan de route van deze sfeervolle tocht diverse activiteitten.

Nieuwgierig? Dan loop je toch gewoon mee!

Een nachttocht is anders dan anders het is een belevenis! Ontdek, beleef en ervaar het nachtelijk wandelen.

informatie: Link Website

Afstand: 40, 25 en 15 km
Starttijd: 22:30 uur
Sluiting finish: 21 juni 09:00 uur

Voorjaarsactiviteit 2014:
Foto-Puzzelspel & Stampotbuffet

De leukst verkleedde was Jorn Kroes, hij won hierbij twee kaartjes voor de spokentocht 2014!
De winnaars van de groepsopdracht waren, Anouk Zwolle, Geke Post, Gerben Trinks en Sietse de Jong, zij wonnen allemaal 1 deelnamekaart voor de Spokentocht 2014.

foto’s staan onder fotoalbum en op Bokcity10.nl

Marije schrijft op facebook:

“Een geslaagde middag met Bokcity’10. Het Foto-Puzzelspel ging voor mooi weer, en dat was het! Later heerlijk stampot gegeten! Fantastisch!!!”

25 knutselbokjes verdeeld over 2 middagen hebben een kunstwerkje voor aan de muur gemaakt, ze maakten een hart met spijkertjes waarnaar ze met draad het hart opvulden, we hebben gezien dat de iedereen goed overweg konden met een hamer en spijkers, geen blauwe vingers en het resultaat was prachtig, bijna 90 spijkertjes moesten ze in het houten bord slaan! top timmermannen en top timmervrouwen!

De volgende cursus Rots en Water start vrijdag 24 januari 2014

17.00 uur tot 18.00 uur in de gymzaal van OBS Bontebok.

Voor meer informatie: Klaasje van der Spoel, tel. 0513-689084,        dtrinks@hetnet.nl.

meer informatie op deze site onder de volgende link: Weerbaarheidstraining

Meer informatie over de toneelvereniging staat onder de volgende link: Toneelvereniging